01:08 

in se
the privilege of being.
параллельная реальность немного высасывает из меня все мозги, извините.

олсо, сделать синюю голову без выбеливания довольно сложно - она всё равно стремится к зелёной и вымывается из волос быстрее, чем из шкуры;
кот сломался желудком, лечится с переменным успехом и тем очень недоволен, а я скоро накачаю себе руки и плечи геракла, таская его в неудобной переноске до вета;
меня задолбали таблетки (на самом деле, просто подошёл потолок их эффективности, по ходу), и я пытаюсь минимизировать синдром отмены АХАХАХАХ!!!111 извините;
я видел классный музей пыток (на самом деле криминалистики, но немного не современной) и мне дали там потаскать настоящие позорные колодки;
у меня период самого хуёвого пейсатля на свете, и именно теперь я с чувством впейсался в два проекта, где вроде как надо нанести пользу;
я недавно узнал, кто такой герман клименко, какие слова он разговаривает в интернет, и мне реально стало как-то пц от такой реальности;

мир крч странен. но вы там сигнальте, если что : )

@темы: трава полевая

20:14 

lock Доступ к записи ограничен

Shindoku
I've got a good good heart
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:34 

Правда №7613

Новый Дежурный
Пишет Гость:
28.02.2016 в 20:01


Upd: закрыли сериал Sense8. Обсудим?

Нетфликса тред. Подписались? Годнота? Что смотрите?
запись создана: 05.03.2016 в 17:49

Вопрос: ?
1. Расскажу! 
7  (5.47%)
2. Почитаю! 
30  (23.44%)
3. Мне все равно! 
91  (71.09%)
Всего: 128

@темы: Sense8, сериалы

22:17 

Jeanne dArc
space hobo
Между окончанием первого года учёбы и началом летнего брифа вдохновляюсь Твин Пиксом и рисую Дейла Купера.



tumblr

@темы: твин пикс, творчество

01:56 

lock Доступ к записи ограничен

Shindoku
I've got a good good heart
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

03:22 

Доступ к записи ограничен

Dva-Stula
Nigga is mad I get more butts than ashtray
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:29 

lock Доступ к записи ограничен

Gally
Ou lou lou
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:43 

№ 64.

волчок в тумане
Я не червонец, чтоб быть любезен всем
Замотался я в совершенно безнадежных и бесконечных делах прям с нового года и все не выпутаюсь. И на дачу пока не вырваться - слишком холодно, боюсь Чижа заморозить, да и сам тоже болею. Когда это все кончится - не знаю. Поэтому здесь не появляюсь - сил нет, и сам себе противен.

Ну хоть вот про кино и книжки:


@темы: О книгах, О кино, И на луну не голоси

18:20 

Lonneke Engel and Ivan De Pineda by Bruce Weber for Versus, SS 1996

борис моисеев
хуй
 photo 130822160451_0001_zpsxef8rk7f.jpg

читать дальше


P.S. Теперь ещё есть голосовалка. Если нравится ставьте плюс, если нет - минус.

Вопрос: ?
1. + 
27  (87.1%)
2. - 
4  (12.9%)
Всего: 31

@темы: model: Ivan De Pineda, model: Lonneke Engel, ph: Bruce Webercampaign: Versus

07:09 

lock Доступ к записи ограничен

Dr. Strangelove.
Будет весело и страшно, будет больно и смешно. ©
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:46 

lock Доступ к записи ограничен

Pikopiko
角の店を探し中
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

05:32 

Доступ к записи ограничен

.rotten
we are such stuff as dreams are made on
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:41 

Доступ к записи ограничен

sulfur.
bewitched, bothered and bewildered
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:23 

Доступ к записи ограничен

sulfur.
bewitched, bothered and bewildered
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:25 

Доступ к записи ограничен

.rotten
we are such stuff as dreams are made on
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:27 

Доступ к записи ограничен

muhaha
главное в жизни - чтобы было кому улыбаться
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:23 

Jeanne dArc
space hobo
23:01 

Очень шоколадный пирог с ягодами (без муки)

Гаспадыня
Давно меня здесь не было)) Почти месяц. Самые терпеливые всегда будут вознаграждаться новым рецептом)))

У меня все хорошо - снимаю немного, работаю, скоро иду в очередной раз учиться (я вечный студент, да. На этот раз, наконец-то - фотографии) и вообще радуюсь жизни. А у вас как дела?

Испекла пару дней назад убийственный шоколадный пирог. Специально для М. Сегодня выдался свободный день и я успела сфотографировать его перед полным и окончательным уничтожением)

Это все — один сплошной шоколад без капли муки. М. долго не верил, что ее там совсем-совсем нет, ну ни капельки. Даже крахмала нет. Один сплошной шоколад.
Ну ладно-ладно, не один шоколад. Еще масло, сахар и яйца. Ягоды из заморозки (много вишни, черная смородина, слива, клубника и малина) добавила, потому что М. любит кислинку. Но больше честно-честно — ни-че-го.
Вообще, шоколадная выпечка без муки штука довольно известная, но обычно вместо пшеничной муки добавляют ореховую или какао. В этом же рецепте я не нашла ничего такого, чем собственно и привлек. Оригинальный рецепт найдет по ссылке внизу — я уверена, что он невероятно вкусный (у Вики иначе не бывает), просто безе не очень люблю, поэтому пекла вот такой минималистичный вариант.

Наслаждайтесь))

Специальный горячий привет кабинету №32 и отдельно Свете. Мне очень-очень приятно, что вы готовите по моим рецептам, а что самое главное - получаете удовольствие и от процесса и от, я надеюсь, результата.

Очень шоколадный пирог с ягодами (без муки)



Поэкспериментировать на кухне

@темы: Яйца, Шоколад, Фрукты и ягоды, Проще простого, По рецептам ЖЖ-друзей, Выпечка сладкая, Вишня, Брауни и блонди, Без пшеничной муки, Без муки

14:50 

lauf.
worthless mutt
Верный способ отвлечься от работы, погоды, учебы - нарисовать пухлого корги в самолетике.
Его зовут Гоша, и он летит в отпуск. С таким пропеллером у самолета он, конечно, далеко не улетит, но энтузиазма ему не занимать.


@темы: рисовач

16:17 

Sphini
"It's all for nothing if you don't have freedom." William Wallace
Неожиданно вместо пустой болтовни, попыток выделиться и что-то где-то осознать просто оставлю это здесь.
Да нет, наврятли у меня страдашки на фоне кризиса, или, не дай бог, гнусная депрессия. Это бред.
Но как то паршивенько и бессмысленно последнее время, затянулось и не отпускает - это правда.
Может кому пригодится.
Полезная информация для наблюдений и пища для размышлений.

/// Я не уверен в том, что напишу дальше. Это лишь отражение моего опыта и знаний. Постоянные читатели заметят, что некоторые пункты пересекаются с предыдущими материалами. Так надо ///

1. Ближе к 30 годам многие начинают испытывать психологический дискомфорт. Кому-то кажется, что жизнь проходит зря. Другие разочаровываются в своих ценностях. Третьим кажется, что они одиноки. Всё это следствия одной и той же причины – дофаминовой ломки.

2. Исследования показали, что мозг на протяжении жизни растёт неравномерно. Больше 90% роста приходится на период до двенадцати лет. С двенадцати до двадцати пяти происходит активная чистка от лишних нейронных связей. В этот период мозг тоже сильно меняется, но после 25 лет он постепенно выходит на плато: динамика изменений заметно падает.

3. Эти два периода (1-12 и 12-25) называются сенситивными. Они нужны, чтобы животное под называнием "человек" адаптировалось к окружающей среде и передало свой ген дальше. Автор базируется на исследованиях нейробиологов Вонг Сэм и Амодт Сандра. Существуют и другие модели, описывающие процесс падения нейропластичности.

4. Как это всё связано с депрессиями в районе тридцати лет? Дофамином. Это гормон-нейромедиатор. Он вырабатывается, когда человек сталкивается с новой информацией. Не до конца известна его функция, однако, достоверно известно два факта. Он помогает работать мозгу быстрее (видимо, чтобы тот лучше усвоил новую информацию). Он вызывает чувство радости, счастья, кайфа.

5. Награду за новую информацию животное получает по простой причине: чем больше животное знает о мире, тем выше вероятность выжить. Однако, рост мозга и поддержание его размера – огромные энергетические затраты для организма. Поэтому этот процесс длится лишь ограниченное время.

/// Запутал, пора распутывать ///

6. Теперь простые следствия. Чем активнее мозг растёт, тем больше дофамина. Тем сильнее человек под кайфом. Дети до двенадцати лет – дофаминовые наркоманы. Поэтому у них колоссальная потребность в новом. Поэтому они смеются всё время. Многие это замечают. Дети разбивают бутылки об стену, чтобы получать новую информацию (и дофамин). Был один объект, стало много маленьких. Каждый уникальной формы.

7. До 25 лет человек живёт с надеждами на будущее. У него есть иллюзия, что потом будет так же как сейчас, только лучше. Что он всё успеет, всё сможет. И тут БАЦ! С огромной скоростью врезается в физическое ограничение роста мозга. Тело начинает стареть, дофамин перестаёт вырабатываться. Период адаптации к среде закончен.

8. Ближе к тридцати годам, когда удовольствия от нового становится совсем мало, человек впервые понимает, что дальше будет не лучше, а хуже. И возможностей исправить ошибки прошлого никогда не существовало. Это была иллюзия. Начинается ломка.

9. Люди по-разному преодолевают это состояние. Кто-то уходит в религию, кто-то наоборот перестаёт верить. Кто-то закрывает бизнес и уезжает смотреть на бабочек, кто-то наоборот пытается начать своё дело. Кто-то начинает менять работу как перчатки, кто-то как перчатки начинает менять партнёров. ОНИ ДЕЛАЮТ ОДНО И ТОЖЕ: пытаются искусственным путём снова заставить мозг расти. Помещают себя в среду, где будет много новой информации, много дофамина.

/// Это был пик негатива, дальше лучше. ///

10. Что же делать? Может, сразу повеситься? Природе плевать. Природу волнуют лишь те, кто остался, о них и поговорим. Что происходит с наркоманом после того, как наркотик закончился, а вслед за ним и ломка? Человек перестаёт плыть по течению и начинает брать свою жизнь под контроль.

11. Кризис среднего возраста – это шанс. Шанс, которым далеко не все смогут воспользоваться. Это возможность начать управлять свой жизнью. Если человек оглянулся назад и увидел лишь пустоту, то значит, что он НАУЧИЛСЯ ОТЛИЧАТЬ ПУСТОТУ ОТ СМЫСЛА.

12. Единственное, чего нельзя делать – бежать от себя в поисках нового наркотика. Человек уже тот, кем стал. Мозг закончил своё формирование. Нужно взять лучшее из того, что было в прошлой жизни, и усилить это благодаря осознанности. Благодаря целям в будущем. Жизнь впервые под контролем – этому надо радоваться.

13. Ну а что делать с дофамином? Не отказываться же от такого кайфа? Да, не стоит. Однако, имеет смысл начать избегать ситуаций, когда он выбрасывается искусственно. Надо избегать ситуаций, когда он вырабатывается не вследствие получения новой информации. Это неприятно, но надо избегать: марихуаны, КВНа, Камеди клаба, +100500 и т. д. Весь юмор взламывает систему познания. Шутка – это имитация новой информации, обман мозга.

/// Подождите, просто съешьте помидор, который вы держите. Юмор – это отлично, но всё хорошо в меру. Потребление его в больших количествах подменяет у человека стремление к познанию, загоняя постепенно в депрессию. ///

14. Как уже было сказано выше, после тридцати человек просто не хочет изучать новое. Он не получает привычной дофаминовой награды за это. Есть хорошие новости: если продолжить загружать в мозг новое (через силу), то скоро дофаминовый кайф вернётся.

15. С точки зрения мозга, новая информация – это динамичное изменение среды. Раз среда меняется, то надо продолжить процесс адаптации к ней. Надо продолжить выдавать дофамин, как награду за получение новой информации. Короче, это как в спортзале. Вначале самый сложный этап, потом только успевай кайф ловить от роста мозга.

/// Многие остаются в одиночестве. Не понимают, что с ними происходит. Часто это приводит к беде. Когда узнаешь, что этот стресс разделяют все вокруг - с ним становится проще справиться ///

16. Теперь конкретно. После 30 лет надо:

- увидеть лучшее, что было в прошлом, понять, какие навыки доступны;

- понять, как эти навыки можно развить, чтобы добиться большего;

- поставить новые осознанные цели (скорее всего, захочется приносить пользу обществу, так как это заложено эволюцией);

- начать потреблять больше профессиональной информации, развивающей профессиональные навыки;

- начать заниматься спортом (мозг при занятиях спортом тоже растёт);

- выходить из зоны комфорта (в еде, людях, местах, одежде, и т.д.), чтобы мозг не мог использовать ранее полученный опыт и развивался;

- изучить практики самонаблюдения (когда человек начинает следить за своими мыслями, он получает новую среду для изучения).

/// На этом всё. Надеюсь, информация немного вскипятила ваш мозг, и вы чувствуете себя лучше. Да пребудет с вами нейропластичность. Следить за моими исследования можно в ФБ - www.facebook.com/innokentys ///

Pleasure Land

главная